Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
51,9 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 40,74g | Prot: 129,40g | Kolh.: 155,72g.
Frukost: Oh! High Protein Nature, Oh! High Protein Milk, LSP Whey Isolate, Migros Heidelbeeren, Nespresso Kapseln, Himbeeren, Bananen. Lunch: Hafer, Eisbergsalat, Baby-Spinat, My Best Veggie Tofu, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Nespresso Kapseln, Ponti Aceto Balsamico, Rucola , Olivenöl, Gekochte Linsen. Middag: Lovilio Grana Padano, Vemondo Ravioli Spinat Zitrone, Spargel, Denner Norwegische Lachsfilets, Zucchini. Snacks/Annat: Bananen, Coop Karma Proteinbrot mit Magerquark, Oh! High Protein Mokka, New Lifestyle Fromage Frais, Erdbeeren, Bananen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|