Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2014
|
59 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 40,98g | Prot: 41,51g | Kolh.: 224,02g.
Frukost: Café, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais. Lunch: Laranjas, Coqueiro Molho de Tomate com Atum, Dona Benta Macarrão Parafuso. Middag: Piraquê Cream Crackers Integral, Alibey Coalhada Seca, Homus, Babaganuche. Snacks/Annat: Maçãs Fuji, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Bala (Dura), Arcor Butter Toffee Torta de Limão, Nestlé Crunch. mer...
|
|
1806 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 5 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Barbarapim 's vikthistorik
|