Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2014
|
127,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2591 kcal
|
Fett: 115,42g | Prot: 124,29g | Kolh.: 259,74g.
Lunch: Divella Passata di Pomodoro, Pane Italiano, Santa Lucia Mozzarella, Maionese senza Grassi, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Middag: Salsiccia di Maiale (Affumicata), Grana Padano Grana Padano, Polenta, Fileni Scaloppine di Pollo ai Funghi, Focaccia. Snacks/Annat: Coop Scamorza Affumicata, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Italiano, Nescafe Mocaccino, Nutella Nutella, Divella Ottimini (Biscotti al Cacao). mer...
|
|
3956 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saverio_c 's vikthistorik
|