Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
52,8 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 49,58g | Prot: 36,88g | Kolh.: 161,47g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Tempe Mendoan, Telur Dadar, Nasi Putih. Middag: Sate Padang, Tempe Rebus, Wortel, Bango Kecap Manis, Daging Sapi, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Annat: Keripik Singkong, Sambal Goreng, Cireng, Keripik Singkong, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|