|
back to working out today. missed past 2 days because of early work meetings
|
115 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 49,60g | Prot: 74,46g | Kolh.: 159,68g.
Frukost: Semi-Skimmed Milk, Nestle Frosted Shreddies. Lunch: Green String Beans, Lasagna with Meat. Middag: Carrots , Onions , Potato, Chicken Breast. Snacks/Annat: Peanut Butter, Ritz Salted Crackers. mer...
|
|
3687 kcal
|
Träning:
Skidåkning (Längdåkning) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
I’ve had the same issue lately. Fasting and working out is a difficult schedule.
29 apr 21 av medlem: Kate Freckles
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|