Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
92,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2698 kcal
|
Fett: 72,39g | Prot: 198,36g | Kolh.: 307,38g.
Frukost: Кетчуп, Бурже Хлебцы Шведские, Молочные Узоры СЫРОК ТВОРОЖНЫЙ с ИЗЮМОМ 5%, Gourmet Карпаччо из Индейки, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Салат Овощной, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Barilla Макароны. Middag: Barilla Макароны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Annat: Лакомка Тульский Пряник, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|