Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 39,42g | Prot: 94,92g | Kolh.: 85,65g.
Frukost: Сметана , Ленивые сырники🥟. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриная Грудка. Middag: Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Пастилушка Пастила без Сахара , Рахат Лукум. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|