Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2014
|
83,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 81,09g | Prot: 196,98g | Kolh.: 143,86g.
Frukost: Müsli, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, ESN Designer Whey. Lunch: Weider 52% Proteinbar, Alpengut Naturjoghurt 0,1% Fett, Billa Beerenmischung, Mandeln. Middag: Peak Glucofast, ESN Designer Whey, ESN Designer Whey. Snacks/Annat: Gemischte Nüsse, ESN Designer Whey. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|