Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 40,98g | Prot: 84,32g | Kolh.: 112,92g.
Frukost: Udang Kukus atau Rebus, Buah Pir, Cabai Merah atau Rawit, Gula, Nutrisalin Garam, Kurma, Tomat Ceri, Daun Bawang (Loncang), Dada Ayam, Telur, Tahu, Buncis, Wortel. Middag: Apel, Putri Salju, Kastengel, Kue Nastar, Kurma, Dada Ayam, Buncis, Wortel. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adeliabudhie 's vikthistorik
|