Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 53,94g | Prot: 171,44g | Kolh.: 244,51g.
Frukost: Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Deli Sliced Ham, Potato, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Egg Whites, G Hughes Sugar Free Ketchup, Egg. Lunch: Frieda's Daikon, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, White Rice, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Middag: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Brown Rice, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon, Zucchini , Broccoli . Snacks/Annat: Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream Bar, Mangos, Apples, Bananas, Deglet Noor Dates. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|