Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
80,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2296 kcal
|
Fett: 68,61g | Prot: 83,01g | Kolh.: 335,62g.
Frukost: Marilan Bolacha de Maizena, Sadia Mortadela Defumada, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Jussara Leite Semidesnatado. Lunch: Bom Princípio Doce Cremoso de Banana, Menu + Leve Feijoada Light, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Longo, Cozido). Middag: Matte Leão Chá Mate com Limão, Mousse de Maracujá, Pão de Frango, Patê de Atum, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Seven Boys Bolo Mármore, Vigor Margarina, Visconti Pão de Forma Integral. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Osni Floriano 's vikthistorik
|