Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
97,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2217 kcal
|
Fett: 39,72g | Prot: 109,37g | Kolh.: 350,40g.
Frukost: Sinnack Kaiserbrötchen , Tomaten, Rote Zwiebeln, Salakis Schafkäse Light. Lunch: Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Salakis Schafkäse Light. Middag: Olivenöl, Kartoffeln, Nöm Pro 35 Protein Vanille. Snacks/Annat: Apfelsaft, Red Bull Red Bull, Cappy Orange. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|