Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2389 kcal
|
Fett: 69,78g | Prot: 83,44g | Kolh.: 199,21g.
Frukost: Vers Geperst Sinaasappelsap, Bruine Boterham, Vita D'or Margarine, Aldi Hagelslag Puur. Lunch: Americain Prepare, Golden Seafood Gerookte Regenboog Forelfilets, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Remia Naturel Dressing, Bruine Boterham. Middag: Rode Tafelwijn, Bonduelle Krielaardappeltjes, AH Bloemkoolroosjes, AH Runder Hamburger. Snacks/Annat: Euro Shopper Lange Vingers, Sondey Suikerwafel, Jupiler Blond Bier, Vedett Bier, Liga Cracotte Volkoren, AH Smeerkaas Naturel 20+, Rode Tafelwijn, Brand Pilsener. mer...
|
|
100 kcal
|
Träning:
Beetje kluswerk - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|