Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
42,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 51,55g | Prot: 62,15g | Kolh.: 116,08g.
Frukost: Banane, Bäckerland Super Sandwich, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Vollmilch, Ja Natürlich Mandelmus. Lunch: Kolios Griechischer Ziegenkäse, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Haselnüsse, Pastinaken, Iglo Blattspinat. Middag: Sportnahrung Proteinbar Vanille. Snacks/Annat: Power System Crunchy Bar. mer...
|
|
1708 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Springa - 10 Km/H - 35 minuter, Vila - 3 timmar och 58 minuter, Sömn - 6 timmar och 27 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|