Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
94,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 27,05g | Prot: 63,33g | Kolh.: 178,31g.
Frukost: Schokotröpfchen Vollmilch, Apfelmark, Feine Süße Flüssig, Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Kakaopulver (Ungesüßt), Naturjoghurt (Fettarm), Haferflocken. Lunch: Sonnenblumenöl, Möhren, Zwiebeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Barilla Integrale Pennette Rigate. Middag: Knorr Kräuterlinge, Spitzpaprika, Salatgurke, Möhren, Exquisa Hüttenkäse 0,8%. Snacks/Annat: Corny Haferkraft Kakao (35g). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alicia2005! 's vikthistorik
|