|
mauu berbagi cerita ya temen² fs , bbrp hari yg lalu nih ya aku ada acara bukber sama temen² smp , bbrp bilang aku kurusan bgt , terus ada 1 temenku dia juga cerita kalo dia lg diet , tp extrem banget plisss aku aja denger ceritanya mau emosi , mau sedih juga , pengetahuan dietnya kurang banget , dia bilang dia turun 10kg seminggu , totalan sekitar 2 minggu dia turun kurleb 15kg , dan aku ? 19 kg an aja 9-10 bulan astaga , kata dia , dia pake obat yg ada temulawak atau apa gitu , dan dia ga makan dong kata dia 2 hari dia cuman minum susu doang , astaga gua pengin nangis dengernya ngebatin "jaman sekarang masih aja mau hasil instan" sumpahh mau nangis , dan ketika aku mau ngasih ilmu atau pengalamanku ketika diet eh tbtb udah adzan , yaudah buka dulu eh kelupaan , bersambung~
|
999 kcal
|
Fett: 36,51g | Prot: 31,11g | Kolh.: 142,73g.
Frukost: 5 Days Croissant Creamy Chocolate. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Wortel, Daun Bawang, Telur, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Telur Rebus, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Snacks/Annat: Semangka, Kopi, Pepaya. mer...
|
|
 Kommentarer
dan sebulan kemudian temen km badan nya 2x lebih melar dr yg dulu😂😂 ya gmn bukan nya doain tp kemungkinan besar yg terjadi gitu. karna turun cepet naik juga cepet
28 apr 21 av medlem: oktavwxyz
|
seminggu turun 10 kg bener2 gk makan sama sekali kyknya😅
28 apr 21 av medlem: Asyrah
|
28 apr 21 av medlem: sulizz
|
kalo gamau dikira sok pinter temenmu suruh nonton video gritte yg krna diet ekstrim jd kena kista teh biar ambil pelajaran sendiri
28 apr 21 av medlem: Valentia TR
|
ntr klo dia makan lagi pasti gemuk lg.. smpe akhirnya dia bakal ada di titik lelah krn kurus gendut kurus gendut. aku dl jg di fase itu wlw gk seekstrim tmn km.. sampe akhirnya aku belajar diet dari influencer2 di IG kek yulia baltchun, riza nutritionist, diet santuy dll. skg aku paham diet yg bnr itu gmn. udh 1 th ini BB aku turun 15kg, makan ttp enak ttp nyemil tp gk gampang gemuk lg. ini lg stuck pdhl blm nyampe goals aku. tp aku ttp santuy😅
28 apr 21 av medlem: christari
|
sama kaya temenku, dia diet keto gitu tp bener bener no karbo no sayur no buah kecuali alpukat, sampe kdg sesekali jg aku tanyain mau sampe kapan ga makan nasi ga makan pizza ga makan lain lain, sampe pernah aku paksain makan eskrim biar dia tau diet itu ga seburuk itu loh diet itu bukan ngecut semua makanan loh, tp tetap dia sm pendiriannya🙂
28 apr 21 av medlem: oladevara
|
2 hari cuma minum susu astaga,
temen ku juga ada tapi pemgen aku kasih tau ntar dikira sotoy
28 apr 21 av medlem: aestherlita
|
@christari sama dong semenjak diet santuy gue cuma turun 13kg an selama 1 tahun 2 bulan,dan lagi dalam masa stuck😁tapi enjoy terus,ngga putus asa,karna tiap hari tetep makan yg enak2,yg penting defisit kalori,,jadi jatohnya tuh udah ngga berasa diet lagi😁
28 apr 21 av medlem: Ay yuni Atthoriq
|
ya ampunnn gmn itu lambung nya yaaa😔
28 apr 21 av medlem: sarah sheza
|
itu kaya aku bgt turun nya cepet dan naik bb nya melebihi dari bb kemarin, sekarang baru mulai lg tp gak mau seekstrim kemarin karna takut
28 apr 21 av medlem: yanti maryati
|
28 apr 21 av medlem: arsoe
|
28 apr 21 av medlem: rahma_maruye
|
bacanya merinding akuuu😞😞😒
28 apr 21 av medlem: Maosi Putri
|
Astagaaaa nyari penyakit temennya🙂
02 maj 21 av medlem: Mira Jm
|
halo temen² fs rame ya hehe. ,. nah iya aku rencana mau ngasi tau ke dia tp keburu uda adzan dan aku orang nya pelupa jd malah gajadi ngasi tau yaudah bersambung🤣😂
02 maj 21 av medlem: TIKA ESTRI
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TIKA ESTRI 's vikthistorik
|