Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 57,32g | Prot: 42,77g | Kolh.: 120,20g.
Frukost: Эколайн Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Козий Сыр (Мягкий), Hlebio Хлеб Мультизерновой, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Евроопт Винегрет , Гречка Отварная, Бефстроганов. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Молочный с Солёной Карамелью, Евроопт Апельсин. mer...
|
|
1952 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Städning - 30 minuter, Diska - 31 minuter, Träning - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|