|
не могу больше. ну на сколько ещё урезать калораж? надоело, честное слово
|
48,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 29,71g | Prot: 158,10g | Kolh.: 74,03g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Перекресток Дарницкий Маркет. Lunch: Авокадо Авокадо, Помидоры, Фучжу. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Ego Соевый Гуляш. Snacks/Annat: Чупа-Чупс Шоколадное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шампиньоны, Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Шоколад Печенье. mer...
|
|
1725 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 35 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|