Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 64,23g | Prot: 134,66g | Kolh.: 68,76g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Колбаса Докторская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Middag: Запеченная или Жареная Треска, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elise Mef 's vikthistorik
|