Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
839 kcal
|
Fett: 26,75g | Prot: 34,38g | Kolh.: 120,79g.
Frukost: Хлеб Цельнозерновой, Molendam Сыр Плавленный Гауда, Словяночка Молоко 2,5%, АТБ Банан. Middag: Тефтели с Рисом, Булгур (Вареный), Редис. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Kinder Сюрприз. mer...
|
|
1746 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 16 minuter, Vila - 13 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя Малярова 's vikthistorik
|