Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
48,7 kg
Tappat hittills: 41,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 110,07g | Prot: 184,41g | Kolh.: 120,55g.
Frukost: Вкусвилл Чизкейк Классический Сан-Себастьян, Ironman Таблетки Жевательные Вита-Эхинацея со Вкусом Апельсина, Избенка Молоко 1%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Мандарины, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Миндаль Жареный, Капитан Кальмар Гигантский Кусочки Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Now Omega-3. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста. Middag: Вкусвилл Рулетики из Индейки с Шампиньонами, Сыром и Шпинатом, Дмитровские Овощи Свекла Вареная Соломка, Вкусвилл Салат Месклам, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Вкусвилл Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|