Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2014
|
72,5 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 42,61g | Prot: 88,84g | Kolh.: 85,24g.
Frukost: ICA Mjölkdryck Laktosfri, Itrim Gröt Äpple/Kanel. Lunch: Blandad Sallad, Itrim Tomatsoppa LCD. Middag: Arla Lätt Crème Fraiche, Blandade Grönsaker (Frysta), Blandad Sallad, Omega Laxfilé. Snacks/Annat: Itrim Smoothie. mer...
|
|
1822 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 44 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maritafin 's vikthistorik
|