Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 48,05g | Prot: 111,68g | Kolh.: 148,21g.
Frukost: Магнит Банан, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Кофе (Растворимое). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Рис Отварной, Котлеты из Краснопёрки. Middag: Куриное Филе с Луком и Соевым Соусом в. Е. , Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Snacks/Annat: Ашан Киви, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vazheva56 's vikthistorik
|