Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 60,03g | Prot: 133,83g | Kolh.: 108,79g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Принто Майонез Провансаль Нежный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Сыр Фасованный Голландский. Lunch: Шампиньоны, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Куриное Филе, Скайфуд Крупа Ячменная Перловая. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Диадар Отруби Пшеничные , Яблоко, Целебная Радуга Биоваренец без Сахара 2,5%, Вятушка Творог 3%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|