Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 75,55g | Prot: 94,13g | Kolh.: 139,84g.
Frukost: Paistettu Kananmuna, Pirkka Gluteeniton Kaurasydän, Violife Creamy Cheddar Flavour, Pirkka Avokado, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Tuorekurkku (Kuorineen). Lunch: Tattari, Kanafilee, Spice Up! Bambunversoviipaleet, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Pirkka Porkkana, Nice'n.Easy Edamame, Seesamöljy, Spice Up! Sitruunaruohotahna, Spice Up! Inkivääritahna, Kookosöljy, Rainbow Herkkusienet, Farang Tamarindi Jim Lim. Middag: Kanafilee, Kiinankaali, Bambunversot (Säilyke, Nesteet Valutettu), Tattari, Nice'n.Easy Edamame, Kookosöljy, Seesamöljy, Farang Tamarindi Jim Lim. Snacks/Annat: Key lime pie, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Chia kaakaovanunas. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|