Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 74,83g | Prot: 57,93g | Kolh.: 120,22g.
Frukost: Pirkka Gluteeniton Kaurasydän, Keitetty Kananmuna, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Pirkka Avokado, Violife Creamy Cheddar Flavour, Mandariini. Lunch: Rainbow Herkkusienet, Spice Up! Bambunversoviipaleet, Pirkka Porkkana, Spice Up! Osterikastike, GoGreen Hirssinjyvä, Nice'n.Easy Edamame, Spice Up! Inkivääritahna, Abba Makrillifileet Tomaattikastikkeessa, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Seesamöljy. Middag: Kotimaista Kasvissosekeitto, Keitetty Kananmuna, Exotic Snacks Pinjansiemenet . Snacks/Annat: Pitaya, Chia kaakaovanunas, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|