Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
52,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
894 kcal
|
Fett: 35,80g | Prot: 93,22g | Kolh.: 48,77g.
Lunch: Prochiz Cheddar Cheese, Van Houten Cocoa Powder, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Middag: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Fitlife Whey Protein Isolate, Telur, Tempe. Snacks/Annat: Kelapa, Nutrijell Rasa Leci. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ifka pratiwi 's vikthistorik
|