Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
85,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
933 kcal
|
Fett: 24,47g | Prot: 34,93g | Kolh.: 146,00g.
Frukost: Nasi Putih, Otak-Otak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Chicken Nugget. Middag: Mama Suka Sup Krim Ayam, Forisa Silky Pudding Avocado, Melon, Greenfields Low Fat Milk. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|