Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
93,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
664 kcal
|
Fett: 17,22g | Prot: 31,40g | Kolh.: 94,79g.
Frukost: Coxa de Frango, Bauducco Torrada Integra. Lunch: Pão Caseiro, Alface, Caldo de Feijão. mer...
|
|
2771 kcal
|
Träning:
Situps - 7 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Flavia - Treinadora de Boxe 's vikthistorik
|