Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 52,63g | Prot: 69,91g | Kolh.: 111,30g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Жареное Яйцо, Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью. Lunch: Кешью, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Гречка Отварная, Инжир, Простоквашино Молоко 1%, Салат Овощной, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Middag: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Простоквашино Сливки 20%, Кефир 1%, Малиновое Варенье, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LerusikLerua 's vikthistorik
|