Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 33,20g | Prot: 66,19g | Kolh.: 159,53g.
Frukost: Nissin Wafers Chocolate, Nasi Putih, Sayap Ayam, Sunpride Pisang Single, Buah Pir. Lunch: Nextar Brownies Cookies, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Simba Choco Chips, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Kelor, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aidanavaaa 's vikthistorik
|