Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
87,9 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 34,10g | Prot: 113,46g | Kolh.: 230,19g.
Frukost: Red Bull Red Bull, Nöm Pro Protein 35 Schoko. Lunch: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Bio Passierte Tomaten, Mageres Faschiertes, Paprika. Middag: Ölz Italian Soft Sandwich, Clever Toastschinken, Ketchup. Snacks/Annat: Banane, Clever Chocolate Chip Cookies. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|