Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
58,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 42,92g | Prot: 81,66g | Kolh.: 216,18g.
Frukost: Nescafé Tradición, Manzana, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Lunch: Bistec de Res, Miraflores Arroz Blanco, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Tomates, Papa Cocida. Middag: Carne, Miraflores Arroz Blanco, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Nescafé Tradición, Polulos. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|