Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2011
|
70,3 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2011:
|
1196 kcal
|
Fett: 82,65g | Prot: 87,71g | Kolh.: 29,39g.
Frukost: olive oil, apple, egg. Lunch: broccoli, garlic, butter, roast chicken. mer...
|
|
2010 kcal
|
Träning:
WIO - 2 timmar, Sömn - 10 timmar, Vila - 12 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RubyRedSox 's vikthistorik
|