Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
785 kcal
|
Fett: 31,18g | Prot: 57,48g | Kolh.: 69,31g.
Frukost: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Café, Queijo Branco, Bauducco Torrada Tradicional. Lunch: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Middag: Biscoito de Polvilho, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Annat: Biscoito de Polvilho, Goiaba, Morangos. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|