|
jam 03.30 83.3 # jam 15.00 82.8
|
83,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
949 kcal
|
Fett: 11,27g | Prot: 38,74g | Kolh.: 173,76g.
Frukost: Nasi Goreng, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Middag: Bihun (Dimasak), Kroket, Jengkol, Es Buah. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|