|
|
1146 kcal
|
Fett: 36,89g | Prot: 57,62g | Kolh.: 151,79g.
Frukost: Своя Линия Йогурт Десертный , Рис Отварной, Molendam Сыр Плавленный Hollander, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Тыква, Красное Яблоко, Редис, Булгур (Вареный), VICI Крабові Палички. Middag: Словяночка Молоко 2,5%, Хлебец, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Annat: АТБ Банан, Творог 9%. mer...
|
|
1831 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 4 minuter, Vatten Aerobics - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя Малярова 's vikthistorik
|