Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2738 kcal
|
Fett: 96,65g | Prot: 101,15g | Kolh.: 373,60g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola, Tinga de Pollo, Arroz Blanco, Tortillas de Maíz, La Integral Bisquets Integrales. Lunch: Pepsi Pepsi, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Middag: Monarca Leche Semidescremada Pasteurizada, Pan Dulce. mer...
|
|
2567 kcal
|
Träning:
correr 2k - 11 minuter, basquetbol - 1 timme, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luis varguez 's vikthistorik
|