Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
93,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2799 kcal
|
Fett: 131,71g | Prot: 99,68g | Kolh.: 313,93g.
Frukost: Яблоки Гала, Варенька Облепиха Протертая, Сырники, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Азбука Вкуса Зерна Граната, Пеликан Салат Капуста Белокачанная с Морковью, Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Жареный Картофель. Middag: Махеевъ Джем Малиновый, Обычные Блины, Благода Творог Крестьянский 12%. Snacks/Annat: Nikbionut Жареный Миндаль, Курага, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Перекресток Яблоко Гала, Parmalat Молоко 3,5%, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Черникой. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pavelonischenko 's vikthistorik
|