|
Сегодня у меня очередное НАЧАЛО😅 Но на этот раз попробую новый для меня метод - замена некоторых приёмов пищи блоковым коктейлем.
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 57,53g | Prot: 57,40g | Kolh.: 146,73g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Семга Слабосоленая. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые, Тыквенный Суп, Isola Bio Соевое Молоко, Кофе, Агуша Пюре Яблочное, Седьмой континент Свекла с Черносливом, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном . Middag: Зеленые Оливки, Osteria Mario Пицца 4 Сыра с Грушей, Малина, Martini Asti, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Ролл Калифорния. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|