Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
55,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 66,07g | Prot: 79,86g | Kolh.: 165,69g.
Frukost: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, D'arbo Мёд Акации, Творожная Запеканка с Яблоками, Alti Сыр Бри Трюфель. Lunch: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Куриные Голени с Кожей, Гречка с Грибами. Middag: Пицца Хат Пицца Грибная. Snacks/Annat: Трубочка со Сгущенкой, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. mer...
|
|
2137 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Stående - 4 timmar, Sittande - 4 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuriza@gril 's vikthistorik
|