Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 91,20g | Prot: 71,73g | Kolh.: 156,85g.
Frukost: Thomy French Kräuter, Anna's Best Karotten Geraffelt, Spaghetti, Coop Kaffeerahm. Lunch: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Coop Qualité & Prix Sonnenblumenöl, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier. Middag: Rama Rama mit Butter, Coop Cottage Cheese, Migros Ruchbrot, Denner Gurken. Snacks/Annat: Coop Milchschokolade , Kiwi Fruit, Banana, Migros Apfel Gala. mer...
|
|
3059 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Amning - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TiaMilaChristina 's vikthistorik
|