Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2014
|
60 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 18,96g | Prot: 66,75g | Kolh.: 149,08g.
Frukost: Clara de Huevo, Nutrileche Leche Light, Manzana, Avena, Naranjas. Lunch: Hershey's Leche Sabor a Chocolate, Cos o Lechuga Romana, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Middag: Doña María Mole, Bolillo, Yoplait Griego con Selección de Moras. Snacks/Annat: Naranjas. mer...
|
|
2337 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nelly Bratz 's vikthistorik
|