Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 37,8 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 74,43g | Prot: 110,26g | Kolh.: 184,61g.
Frukost: Alparo Кокосовое Молоко , ВкусВилл Живой Хлеб Фирменный, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Cream Nuvo Творог 5%, Авокадо, Яйцо, Домашняя гранола. Lunch: Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Овощи Гриль, Булгур (Вареный). Middag: Кофе с Молоком, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Торт без выпечки, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ryskina1981 's vikthistorik
|