Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2021
|
93 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
939 kcal
|
Fett: 18,66g | Prot: 51,34g | Kolh.: 142,63g.
Frukost: Pão de Mistura Torrado. Lunch: Arroz Branco, Legumes Cozidos, Peixe no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes. Middag: Peras, Omelete ou Ovos Mexidos, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Pão Branco Torrado. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
faria.joao50 's vikthistorik
|