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Definitivamente que el deporte es mi mejor terapia... Correr se a convertido en unos de mis placeres favoritos, jamas habia corrido 10k Estoy demasiado feliz!
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1597 kcal
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Fett: 45,23g | Prot: 122,46g | Kolh.: 176,52g.
Frukost: Queso Colby, Ideal Rapiditas, Doña Rosita Jamón Vegano, Huevo, Leche de Soja, Nescafé Tradición, Orofino Proteina de Soya, Semillas de Linaza, Chia. Lunch: Cebollas, Pimiento Rojo, Acelga Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zapallo, Zanahoria, Patatas Cocidas, Arroz Blanco, Seitan. Middag: Queso Fresco, Wasil Porotos Rojos, Arepa. Snacks/Annat: Santa Isabel Flan de Vainilla, Quillayes Yoghurt Griego Light. mer...
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2444 kcal
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Träning:
Trotar - 1 timme och 6 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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