Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 91,30g | Prot: 77,02g | Kolh.: 97,15g.
Frukost: Café, Ovo Cozido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne Moída Refogada, Batata Doce, Brócolis. Middag: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Violetera Castanhas do Pará, Morangos, Frescatto Kani Kama, Alface. Snacks/Annat: Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata, Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mer...
|
|
455 kcal
|
Träning:
Träning - 52 minuter, Google Fit - 23 timmar och 8 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabifructuoso 's vikthistorik
|