Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2014
|
65,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
743 kcal
|
Fett: 23,80g | Prot: 52,14g | Kolh.: 82,30g.
Frukost: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Creme de Ricota Light, Café (Infusão), Vale do Sol Pão Integral Light. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão, Prato Fino Arroz Integral. Snacks/Annat: Sadia Mussarela, Vale do Sol Pão Integral Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|