Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2021
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70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2689 kcal
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Fett: 81,87g | Prot: 150,45g | Kolh.: 263,72g.
Frukost: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ダノン オイコス プレーン・加糖, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: オリジン弁当 ビーフカレー. Middag: レモンサワー, 豚バラ, ローストビーフ, 薄い生地のチーズピザ, 明日香野 わらび餅. Snacks/Annat: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. mer...
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1786 kcal
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Träning:
Körning - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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hikari55@ 's vikthistorik
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