Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2014
|
95,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 61,00g | Prot: 56,80g | Kolh.: 113,31g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Light Salad Cream, Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g), Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Tomato. Snacks/Annat: Ginger Nuts, Digestive Biscuits, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2565 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|